Autogenes Training / AT nach Schulz
Beim AT ist das Ziel, durch eigene Vorstellungskraft selbstständig einen Entspannungszustand zu erreichen. So lernen Sie langfristig, negative Stressituationen abzubauen. AT hilft ihre Konzentration und Entspannungsfähigkeit zu verbessern.

Ausrüstung:
folgt

Autogenes Training